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孕婦以及哺乳間的飲酒,有害胎兒幼兒的健康。
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目前分類:關於體內環保 (12)

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以前健康食品昂貴,定購健康食品,是有錢人的特權。

隨著生技的進步,健康食品,輔助食品隨手可得,不在是那麼珍貴了。

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2015年日本健康食品業的大新聞,就是日本政府開放了[機能性標示食品]的販售。

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一位客人來信說他的小朋友便秘很嚴重,吃什麼乳酸菌,比菲德式菌都沒有用。朋友介紹[酵素maker]的果凍,一吃見效。

ajisai本身對於酵素也很有興趣,因為以前看了一本內科醫生寫的書,作者主張人會不會生病,主要看腸內菌樷的平衡與否,跟體內酵素的消耗與否。吃肉,喝酒,抽煙等不良習慣破壞了腸內菌樷的平衡,分解的時候又消耗了酵素。年輕的時候酵素很多,可以應付。等酵素再生速度慢於消耗量的時候,病就來了。

雖然作者的一部分理論,比如說作者建議用灌腸的方式排毒等,ajisai不能夠認同之外。所寫的理論倒也合常理。所以坊間的酵素廣告,ajisai都會注意一下

客人推薦的[酵素maker]的包裝如下,很意外的,很多人拿來當作減肥餐用。因為效果很好,很多女性雜誌都有專刊報導。

商品的外觀,最低一天兩包的樣子。果凍裡含有寒天跟蒟蒻,吃了會有飽足感。

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一位讀者來信詢問低蛋白的食品以及低納低鉀的醬油。

讀者感慨說,住日本真好,這一些調養的食品隨時可得。

聽到這個,讓ajisai覺得應該將這個資訊跟大家分享。

為什麼要低蛋白飲食,關於這一點,請看連結
[PDF] 重質適量— 均衡低蛋白飲食原則

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ケンコーコム(kenko com,健康.com)為日本最大的健康食品網購網站,請大家參考。

有讀者會問,那日本最近什麼賣得最好呢。

最近因為日本邁入花粉季的關係,花粉症產品賣得最好。ajisai每天回家一進門就去洗手,洗臉,洗頭髮,洗眼睛。晚上戴著口罩睡覺。讓人懊惱的季節,每天額頭三條黑線。

太多人來信問乳酸菌,比菲德氏菌商品的事宜。貼出該網頁2009年賣得最好的六種商品,欲知詳情,請點商品照片連結商家。

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因為自己以前學的,讓ajisai特別重視腸胃的作息。最近ajisai發現除了吃森下仁丹晶球比菲德氏菌之外,加上粉寒天的攝取,可以讓腸胃的作息更順。

粉寒天是什麼?

大家都知道寒天是從海草萃取而來的植物纖維,可以拿來做果凍。小時候吃過推車販賣的夏天涼品,台語叫做菜宴,材料就是寒天。寒天一般一條一條的販賣,用的時候用手扯碎,加熱溶解即可。粉寒天是寒天粉製的商品,由於溶解度更高,更沒有雜質,一般拿來做西點。

自從日本電視節目報導長野縣的人有吃寒天的習慣,並且發表攝取一定量的寒天,可以降體脂肪,膽固醇等。之後在日本掀起了寒天減肥熱潮,超市的寒天一搶而空。ajisai想買都買不到。最近ajisai在家附近的超市發現了粉寒天,一包40公克800日圓,趕緊搶了四包,開始了為期一個星期的試驗。體重沒有減少多少,但是排便變得非常順暢。由其是配合森下仁丹晶球比菲德氏菌,可以說是每天兩條香蕉。自從Kaka出生之後,由於星期六日生活不正常,星期六日ajisai通常都會便秘。這個星期六日早上跑廁所的時候,都讓ajisai不禁直呼,這真是太神奇了,捷克。煩惱了三年的假日症候群,終於找到解決的方法。

果然如教科書所說的,益生菌還得要植物纖維來相輔相成。推薦大家試用看看。

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當老鼠喝了含雷特氏B菌的優酪乳

 

【元氣周報/記者文玟/報導】 2009/1/19

 

台北醫學大學曾有一項研究發現,罹患大腸癌的小老鼠在喝了含雷特氏B菌的優酪乳後,體癌前病變的病灶數量明顯減少。醫師表示,不會因此建議病患大量喝優酪乳,因為如果腸菌數太多,也會失去平衡。

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當老鼠喝了含雷特氏B菌的優酪乳

 

【元氣周報/記者文玟/報導】 2009/1/19

 

台北醫學大學曾有一項研究發現,罹患大腸癌的小老鼠在喝了含雷特氏B菌的優酪乳後,體癌前病變的病灶數量明顯減少。醫師表示,不會因此建議病患大量喝優酪乳,因為如果腸菌數太多,也會失去平衡。

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乳酸菌讓古人命長 幫今人護腸

 

【元氣周報/記者劉惠敏/報導;衛生署疾管局副局長施文儀/資料提供】 2009/1/19

 

問台灣的成年人「今天喝鮮奶了嗎?」不少人搖頭,其中有人會回答「我喝鮮奶會拉肚子」;若問「今天喝優酪乳了沒?」搖頭的人更多,但極少人會回答「我喝優酪乳會拉肚子」。為什麼?

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最近健康新聞的內容越來越讓人容易了解,真是一件好的趨勢。

 

ajisai的一篇日本的老人家真元氣裡,感慨到同樣是東方社會,為什麼日本的老人家像一條活龍,不只長壽,還會扒扒跑。跟98歲的五本木阿媽聊天時,聽她說她最後一次出國旅行,是在她84歲的時候。相較於ajisai二姐的婆婆,64歲得了退化性關節炎,生活圈子就拘泥於居家,市場,接孫子上下學的途徑而已,ajisai真的為二姐的婆婆覺得不捨。也很好奇日本的老人家,生活起居裡,是不是藏著什麼[撇步]

 

觀察的對象,當然從老家的成員著手。跟著老公回老家的時候,對於她們吃了什麼東西,ajisai都會多看兩眼。有一次ajisai發現婆婆煮味曾湯的時候,好像味曾不用錢似的,大駝大駝的加,用的量大概是ajisai家的三倍左右。跟婆婆閒話家常的時候,提起此事,婆婆拿出味曾給ajisai看,ajisai發現老家用的味曾醬很希,水分很多,難怪量用得這麼多。

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關於醫藥品,健康食品的貼文,僅是ajisai的心得以及反映日本的市場現況。
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