日本的老人家真元氣 @ 日本代購-ajisai2

過年前，ajisai到監理所更新駕照。由於是第一次的更新，被強迫聽了兩個小時的課，內容不外是，車禍肇事的老公被處刑兩年，民事賠償兩億日圓，結果在老公服監的那兩年，原本是家庭主婦的老婆，除了照顧兩個小孩之外，白天上班，晚上兼差，結果身心支撐不住，精神崩潰了。老公出監之後，回到家面對著小孩子冷漠的眼光，痴呆神智的老婆，說有多慘就有多慘。。。悔不當初啊~~。

喝酒不開車，開車不喝酒。

累了就睡，不要逞強開車。

但是吸引ajisai目光的，不是這個影片的內容，而是發的資料裡的一篇圖畫，看得ajisai忍不住笑了出來。在日常生活中日本的老人家，就如同圖裡一樣的，大街小巷的趴趴跑。畫得還真是貼切阿。。讓ajisai笑痛了肚皮。

撇開老公家中的老奶奶91歲還每天推著老人車出去散步，老公爺爺那一代的11個兄弟姊妹裡，住在ajisai家附近的98歲，我們稱她為五本木阿媽，還會三不五時的打電話來，要ajisai帶Kaka到她們家玩。。。每次接到電話，ajisai都會緊張到手心流汗，終於體會到為什麼老奶奶從手機看到五本木阿媽來電話時，都會讓大伯接，自己在旁邊兩個手指打叉叉，佯裝自己不在，不能夠接電話。五本木阿媽的話還真不是普通的多呢。真難想像台灣的98歲老人，會不會這樣的元氣呢。

ajisai在大學的那一段時期，住在二姐婆家的對面。跟二姐的婆家兩老感情很好，ajisai幾乎每天到二姐的婆家報到。讓ajisai印象深刻的，二姐的婆婆65歲那一年診斷出退化性關節炎，以前每天都要到四獸山爬山的人，因為關節疼痛，生活圈子變成拘泥於居家跟市場，接送孫兒的上下學而已。其實不只是二姐的婆婆，在台灣，退化性關節炎似乎苦惱著很多上年紀的老人家。這讓ajisai不禁的萌生疑問，為什麼日本的老人家這麼健康。

在日本居住了這十幾年，ajisai發現到，日本老人家元氣的秘密，便是她們很執著於「人に迷惑をかけない」(Hito ni meiwaku o kakenai, 不給人家添麻煩)，的這一個日本的傳統守則。日本男性最長壽的縣，長野縣流傳著一個PPK運動，PPK是取「ぴんぴんころり」(Pin pin korori),的第一個英文字而來， pinpin為生機勃勃的動著，korori為突然的倒下去死掉。意味著活著的時候元氣十足，死的時候不拖泥帶水的，以免給後輩添麻煩的。在奈良縣香芝市的阿日寺，前橋市的駒形長壽觀音，日本人愛稱為「ぽっくり觀音」(Pokori kannou，Pokori跟korori一樣的意思)，去朝聖，乞求好死的老人家的香火鼎盛。為了活得很元氣，日本的老人家們自動自發的尋求養生之道。在日本，老人家們很積極的收看電視的保健節目，去藥局拿藥的時候，不會忘記順手拿份廣告回家看，除此之外，家庭用藥字典，保健百科辭典幾乎是家家一本。各家的秘方，處方，偏方，傳說可是彼此踴躍交流的。。。

為了活得很元氣，日本老人家們平時養身保健的家司可多著呢，例如說，用來保健關節之間的軟骨的グルコサミン(glucosamine)，コンドロイチンン(condroitin)。補充潤滑液製造材料的高單位ヒアルロン酸(hyaluronic acid, 玻尿酸)，コラーゲン(collagen，動物性膠原蛋白)。防止給腰椎，膝關節不當壓力的繃帶。防止飛蚊症，黃性斑的眼睛藍莓。老家的老奶奶91歲了，每天推著老人車到外面散步，為的就是要鍛鍊自己的肌肉，怕的是荒廢了運動，肌力衰退之後給關節多餘的負擔，身體垮下來，給晚輩添麻煩就糟糕了。每每看到老奶奶，優一秀，優一秀(註1)的爬上玄關(註2)。老奶奶的這份心意，ajisai也很能夠感受的到。