曾經有讀者來信問有沒有推薦的萬步計。一方面是ajisai對於萬步計不是很了解,另一方面是跟住在台北的姐姐聊天的時候,她說她好像得了退化性關節炎,膝蓋會痛。姐才大ajisai七歲而已,聽到這個消息讓ajisai覺得很震撼,深深感覺到不開始運動,真的就太遲了。所以趁著給客人解答,也給自己找一個萬步計。
樂天的萬歩計查詢內容
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&sitem=%CB%FC%CA%E2%B7%D7
在眾多萬步計中,ajisai看上的萬歩計citizen 3798日圓,網頁
http://item.rakuten.co.jp/loupe-studio/c-tw700-bl/
照片
功能切換方式
可以測量的data種類如下
日本厚生勞働省的運動指針
測量的data可以用電腦管理,就是這個功能讓ajisai心癢癢的。
商品的基本資料如下
歩数検出方式 3D加速度センサー
表示方式 LCD表示
表示 日時・時刻:24時間制(年月日時秒)
歩数:最大99,999(歩)、歩行距離:最大999.99km
歩行時間:最大99,999(分)、平均速度:最大999.99km/h
消費カロリー:最大9999.9Kcal、脂肪燃焼量:最大999.9g
エクササイズ:最大99.9Ex
目標達成度:0-8(9段階)
30日メモリー・7日間累計:歩数、消費カロリー、脂肪燃焼、歩行距離歩行時間、平均速度、エクササイズ、目標達成度
設定範囲 体重(20~160kg)、歩幅(20~120cm)
精度 歩数:±5%
時計:月差:±30秒以下(22℃にて)
防滴 防滴I型JIS C 0920:2003規格適合
電源 DC3V(コイン型リチウム電池CR2032 1個)
電池寿命 約6ヶ月(1日1万歩使用時)
外形寸法 73(幅)×31(高さ)10.5×(厚さ)mm
表示寸法 32.5(幅)×18.5(高さ)
質量 約25g(電池含む)
付属品 取り扱い説明書、保証書
モニター用電池1個(本体内蔵)、USBケーブル、クリップ、ストラップ、ドライバー
其他的顏色
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ajisai將最近在日本Y拍流行的萬歩計貼出來給大家參考。有的具備計里程功能的,例如日本一周,五街道系列,讓使用者可以體會江戶時代,從京都走路到江戶(東京)的感覺。有的萬歩計具備遊戲功能的,例如Tamagochi養成等。有的則是可以精確的計算消耗卡路里,間接的計算食物換算量,例如啤酒幾杯,飯幾碗等。
總歸一句話,不運動,是不會瘦(壽)的。請參考。
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